Καταχώρηση προπόνησης
καταχώρηση προπόνησης
 
:: :
 Kmμ.ο. Km/
προπόνηση
ΡυθμόςVO2
Τελευταία 14.00 -   02:36 87.94
Προηγούμενη 14.00 -   02:39 85.84
14 μέρες 0.00 0 00:00 0
Σύνολο 1077.20 16.08 02:47 84.68

0 km
0%

Bonus:

Σε σύγκριση με μια μέση προπόνηση η τελευτάια ήταν λιγότεραupdown χιλιόμετρα, πιο γρήγοραupdown και με υψηλότεροupdown VO2.

Σε σύγκριση με μια μέση προπόνηση ο μέσος όρος 14ων ημερών ήταν λιγότεραupdown χιλιόμετρα, πιο γρήγοραupdown και με χαμηλότεροupdown VO2.

Οι τελευταίες 14 μέρες είχαν λιγότεραupdown χιλιόμετρα από μια μέση περίοδο 14ων ημερών (58.01km)

Ρεκόρ
ΚατηγορίαΗμερομηνίαΧρόνοςProjected
χρόνος
ΑπόστασηΡυθμόςVO2
7.2 Km Δευ 27-Σεπ-2010 00:18:42 00:19:14 7.00km 02:40 81.69
10 Km Δευ 21-Μάρ-2011 00:25:59 00:25:59 10.00km 02:36 86.31
15 Km Δευ 15-Νοέ-2010 00:34:04 00:36:30 14.00km 02:26 95.20
21.1 Km Πεμ 07-Οκτ-2010 00:56:41 00:53:49 22.22km 02:33 92.89
Αγώνες
ΑγώναςΗμερομηνίαΧρόνοςΑπόστασηΡυθμόςVO2
4os gyros Aitolikou Σαβ 25-Σεπ-2010 01:10:53 26.50km 02:40 89.07
Patras' half-marathon Κυρ 03-Οκτ-2010 02:19:44 46.90km 02:59 82.10
3os Koumpertenios - Vikenios Κυρ 10-Οκτ-2010 02:38:12 51.33km 03:05 79.37
28th Athens Classic Marathon Κυρ 31-Οκτ-2010 05:11:33 93.56km 03:20 74.06